“見られている気がする”その違和感を、誰かに話してもいい。DMM探偵の相談がくれた心の整理。
🌸はじめに──見えない「視線」に気づいたとき
誰かに見られている気がする──。
そんな感覚を、誰もが一度は覚えたことがあるかもしれない。
SNSで自分の投稿にすぐ反応する人、職場でやたらと視線を感じる瞬間、
あるいは、スマホの通知が鳴っただけで心臓が跳ねる夜。
「まさか、そんなことは」と思いながらも、
心のどこかでその違和感を無視できなくなっていく。
けれど、その「違和感」を言葉にするのは難しい。
周囲に話せば「気のせいじゃない？」と笑われることもある。
そんなとき、DMM探偵（探偵社紹介サービス）の相談フォームを見つけた。
🌸“探偵に相談するほどじゃない”と思っていた
最初は、クリックするのをためらった。
探偵に相談するなんて、大げさだと思っていたから。
でも、DMM探偵のページにはこう書かれていた。
「不安を整理するためのご相談だけでも構いません。」
その一文が、張りつめた心を少しだけ緩めた。
問い合わせフォームには、「誰かに見られている気がする」とだけ書いた。
送信ボタンを押す指が震えたのを、今でも覚えている。
🌸返信にあったのは、“否定ではなく共感”だった
数時間後に届いた返信は、意外なほど静かだった。
「気のせいかもしれません。でも、不安を感じること自体は自然です。」
その一文に、救われるような気がした。
DMM探偵の担当者は、すぐに調査を勧めるわけではなく、
まず心の整理と安全確認のステップを提案してくれた。
・誰が、どんな状況であなたを不安にさせているかを書き出す
・SNSの設定やフォロー関係を整理する
・生活の動線を一度、見直す
それは「調査」ではなく、「立て直し」だった。
🌸見えない不安と、心の中の“監視”
相談を重ねるうちに、担当者がこう言った。
「ストーカーという言葉には“行動”のイメージがありますが、
本当の問題は“心が支配されていく感覚”にあります。」
たしかに、誰かが実際に監視しているかどうかより、
「見られているかもしれない」という感覚が心を縛る。
自分で自分を疑い始めると、
どんな場所でも“誰かの視線”が存在するように感じてしまう。
そうやって、知らぬ間に心が監視される側になっていくのだと思った。
🌸DMM探偵の相談が教えてくれたこと
担当者はこう続けた。
「私たちは探偵事務所そのものではありません。
状況に応じて、信頼できる探偵社を紹介します。
ただ、その前に“あなたの心がどんな状態か”を整理することが大切です。」
その言葉に、深くうなずいた。
誰かを追う前に、自分の気持ちを見失わないこと。
「疑う」よりも、「守る」ための相談。
それが、DMM探偵が掲げる紹介サービスの本質なのだと感じた。
🌸ストーカーの被害は“数字”でなく“感情”で進行する
一度でも「怖い」と感じたら、それはもう始まっている。
ただし、その「怖さ」は人によって形が違う。
通勤中の視線、夜の通知音、SNSの既読、
どれも決定的な証拠ではない。
けれど、心を傷つけるには十分すぎる。
DMM探偵の相談では、そうした“感情ベースの被害”にも寄り添ってくれた。
「証拠がなくても、不安を感じた段階で相談していいんです。」
その言葉で、少しだけ自分を責める気持ちが軽くなった。
🌸“距離を置く勇気”という提案
担当者は、具体的なアドバイスをくれた。
・SNSの公開範囲を限定する
・行動パターンを少しずつ変える
・共通の知人との連絡頻度を見直す
どれも当たり前のことのように見えて、
実際には一人ではなかなかできない。
心が弱っていると、「変える」ことが怖くなる。
でも、「距離を置く」という選択が、
何よりの自己防衛だと気づいた。
🌸加害と被害のあいだ
相談を続ける中で、印象的な話を聞いた。
「“見守っているだけ”という人が、
知らずに相手を追い詰めてしまうケースもあるんです。」
ストーカー行為は、必ずしも悪意から始まるわけではない。
“心配”“気になる”“確認したい”──
そんな小さな感情が、境界を越える瞬間がある。
その線を引けるのは、結局、自分しかいない。
🌸夜の不安が少し和らいだ日
相談を始めてから数週間、
スマホの通知音にも少しずつ慣れていった。
見られているかもしれない、という気持ちは完全には消えない。
でも、「いざとなれば相談できる場所がある」と思えるだけで、
心の防波堤ができる。
それが、夜の静けさを少しだけ取り戻してくれた。
🌸おわりに──“見られている”ではなく“見守られている”へ
不安の正体は、孤独だと思う。
一人で抱え込むと、想像が現実を侵食していく。
DMM探偵の相談は、その孤独に小さな光を当ててくれた。
見られている恐怖から、見守られている安心へ。
その距離を取り戻すのは、
ほんの少しの勇気と、誰かに話す一歩だった。🌸
※本記事で言う「DMM探偵」は、探偵事務所そのものではなく、依頼内容に適した探偵事務所を紹介・斡旋するサービスです。調査は紹介先の探偵事務所が行います。
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