膣はあなたの味方！自然のチカラで“快適”をキープしましょ♡
💡膣ってどんな仕組み？
膣は、厚さ数ミリの粘膜構造。外部からの刺激や雑菌の侵入から体を守るフィルターのような役割があります。
🌀自浄作用ってなに？
膣内には「乳酸菌」などの常在菌がいて、弱酸性を保つような仕組み。これが自然の洗浄＆防御システムなんです✨
🌸膣内の“諸現象”って？
・おりものがあるのは正常です
・性周期で量や質が変化するのも自然なこと
・軽いかゆみやにおいはケアを見直すサインかも？
📌日常のケア方法は？
- おりものシート・綿の下着など通気性のいい素材を選ぶ
- 過度な洗浄はNG！ぬるま湯で優しく洗うだけでOK
- 生理中はナプキンやタンポンをこまめに替える
⚠異変を感じたらどうする？
「続く強いかゆみ・痛み・泡状おりもの・臭いの変化」はグレーゾーン。
早めに婦人科や産婦人科で相談しよう！
🌱まとめ：膣は“失うのではなく育てる”もの
膣はデリケートだから過度なケアは逆効果。
正しい知識で、自然の自浄力をサポートしましょう♡
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♡ 追記 ♡
このサイトには、たくさんの記事がありますよ！
スマホだからちょっとわかりずらいかもですが、この記事読み終わったら、そのままスマホ画面をビューンって下にスクロールしてみてね！
エントリー記事いっぱいあるから、少し違う角度から、同じ悩みを見つめた記事も参考にしてね♡
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