頬のたるみにさようなら♡ブルドッグ顔から卒業する最強ケア
「放っておくと5歳老け見え！？頬たるみケアで明日から小顔に♡
💧気づいたら頬が下がってる！？
ある朝ふと鏡を見たら「えっ、なんか頬が下がってる…？」って思ったことない？
それ、実は『たるみのサイン』かも…
頬のたるみは、見た目年齢をグンと上げてしまう原因のひとつ。しかも、マスク生活やスマホの影響で最近は20代から始まっている人も増えてるんです…
🌀たるみの原因は？実は複雑なんです
単なる老化だけじゃないんだよ。
- 加齢によるコラーゲン＆エラスチンの減少
- 筋肉（表情筋）が使われずに弱っている
- 姿勢の悪さやスマホ首
- 急激なダイエットで脂肪が減少
- 紫外線・乾燥などの外的刺激
これらが重なると、フェイスラインがもたつき、ブルドッグ顔になっちゃうの💦
🌸今日からできる！おうちたるみケア習慣
いきなりエステはちょっとハードルが高い…そんな人にぴったりなおうちケアをご紹介！
- 洗顔後、温タオルで1分あたためて血行促進
- 保湿クリームを塗って、耳下から頬→こめかみに向けてリンパマッサージ
- 「あ・い・う・え・お」体操をしっかり30秒ずつ
- 仕上げに冷タオルでキュッと引き締め
たったこれだけでも、毎日続けると肌にハリが戻ってくるのが実感できるよ！
🧴美容アイテムで時短ケアもOK！
- フェイスローラーやEMS美顔器で表情筋を鍛える
- ヒアルロン酸やレチノール配合の美容液をプラス
- 首とデコルテにも忘れずケアを♡
🍽インナーケアも大事なんです
外からだけじゃなく、中からのアプローチも忘れずに！
- たんぱく質（筋肉の材料）をしっかり摂る
- ビタミンC（コラーゲン生成）を意識する
- しっかり睡眠で成長ホルモンを活かす
💬体験談：3ヶ月でここまで変わった！
「マリオネットラインが気になってたけど、3ヶ月ケアを続けたらメイク乗りが全然違う！」
「フェイスラインがシュッとして、小顔になったって言われた♡」
🌈一番大事なのは“続けること”
たるみケアって、魔法みたいにすぐ変わるものじゃないけど、毎日の積み重ねでちゃんと効果が出てくるの。
テレビ見ながら、音楽聴きながらの“ながらケア”でもOKだから、ぜひ習慣にしてみてね。
🎀まとめ：ブルドッグ顔はもう卒業！
たるみの原因を知って、今日からケアをスタートすればOK。未来の自分の顔に感謝される日がきっと来るよ♡
たるみ知らずのフェイスラインを手に入れて、笑顔がもっと輝く毎日へ！
美容整形外科で初めてISO取得している『聖心美容クリニック』
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