「見守ってるだけ」が、境界を越えることもある──無料相談で見えた無自覚な執着の正体。
🌸はじめに──「見守ってるだけ」だったはずなのに
“好き”という気持ちは、本来やさしいはずなのに。
気づけばその思いが、相手を追いかける理由になっていた。
相手のSNSを覗くのが習慣になり、既読の時間を確かめることが日常になっていく。
悪気なんてなかった。ただ「知りたい」だけだった。
けれど、その小さな行動が誰かの心を追い詰めることがある──そう知ったのは、DMM探偵の無料相談を通してだった。
🌸“見守り”が越える一線
最初はほんの興味だった。
「元気かな」「何をしているんだろう」そんな感情でタイムラインを開く。
けれど、見てはいけない投稿を見つけてしまうと、
気づけば次も、その次も覗くようになっていた。
通知をONにして、コメントの相手を調べて、
“何もしていない”つもりで、すべてを見ていた。
そんな自分に少しだけ違和感を覚えていた頃、
検索窓に「ストーカー 無意識」と打ち込んだ。
そこで見つけたのが、DMM探偵（探偵社紹介サービス）の無料相談フォームだった。
🌸無料相談で知った、“無自覚のストーカー”という現実
担当者からの返信は、驚くほど柔らかかった。
「あなたのように、自分の行動に違和感を持てる方は少ないです。」
その言葉に少し救われた気がした。
自分を責めたいわけじゃなかった。
ただ、このままでは相手にも、自分にも良くないと感じていた。
担当者はまず、“行動の棚卸し”を提案した。
・どんなタイミングでSNSを見ているか
・どんな感情のときに確認してしまうか
・見たあとにどんな気持ちになるか
書き出してみると、自分の中でループしている感情が見えてきた。
🌸「つながっていたい」は、どこまで許されるのか
恋愛とストーカーの境界は、紙一重だと思う。
「好きだから」「心配だから」「見守っているだけだから」。
それらの言葉の裏には、
“相手の自由を奪っていないか”という問いが隠れている。
DMM探偵の相談で言われたのは、
「相手の気持ちを確かめたい瞬間ほど、いったん距離を取ってください」
というアドバイスだった。
それは冷たさではなく、信頼の形。
相手を信じることと、監視しないことは同じ意味を持つのだと気づいた。
🌸気づかぬうちに、誰かを追い詰めていた
自分では“優しさ”だと思っていた行動が、
相手には“圧力”になっていたかもしれない。
毎日のいいね、即レス、既読確認──。
ほんの小さな積み重ねが、相手の自由を狭めていく。
相談の中で担当者はこう言った。
「執着は、思いやりの影の部分です。
あなたが苦しいなら、それはすでに“執着”のサインです。」
その言葉が胸に残った。
相手を思うあまり、自分が苦しくなる恋愛は、
もう“優しさ”とは呼べない。
🌸距離を置くことは、関係を壊すことではない
担当者は「距離を置く勇気」という言葉を何度も使っていた。
距離を置くことは、関係を終わらせることではなく、
自分を取り戻すためのリセットボタンだと。
SNSの通知を切って、
夜にスマホを見ない時間を作るようにした。
最初の数日は落ち着かないけれど、
次第に「確認しなくても平気」な時間が増えていった。
🌸心が軽くなったときに見えたこと
“相手が今どうしているか”よりも、
“自分がどうありたいか”を考えるようになった。
その視点の変化が、心の自由を取り戻してくれた。
DMM探偵の無料相談は、
探偵社を紹介するサービスという枠を超えて、
心を整えるためのきっかけになった。
🌸おわりに──“好き”を守るために
執着の先にあるのは、
自分も相手も苦しくなる関係。
その前に、立ち止まって振り返る勇気があれば、
きっと関係は変えられる。
“好き”を壊さないために、“距離”を選ぶこと。
それが、あの相談で私が学んだ一番のことだった。🌸
※本記事で言う「DMM探偵」は、探偵事務所そのものではなく、依頼内容に適した探偵事務所を紹介・斡旋するサービスです。調査は紹介先の探偵事務所が行います。
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