溶岩ホットヨガの効果とは？
芯からとろける♡溶岩ホットヨガの魅力をまるごと解説！
「汗と一緒に悩みも流す♡心も肌もリセットされる、奇跡の温活ヨガ体験」
溶岩ホットヨガって何が違うの？
普通のホットヨガとは違って、溶岩ホットヨガは天然の溶岩石を温めて遠赤外線を発生させるのが特徴。人工的な温風じゃないから、じんわりと身体の芯まで温まって、汗がサラサラしてるの♡
湿度も高すぎず、息苦しくないから初心者さんでも安心して続けられるよ♪
汗が違う！デトックスでスッキリ美ボディ
遠赤外線効果で内臓から温めることで、代謝がぐんぐんアップ。たっぷりかいた汗は老廃物たっぷりの“脂汗”じゃなくて、ミネラルを含んだ美肌のための“ご褒美汗”♡
溶岩ヨガを続けることで、むくみもスッキリ、下腹や太ももにも変化が現れてくるの♪
冷え性・生理不順に悩んでいる子へ
「冬場は手足が氷のように冷たい…」「生理周期がバラバラ…」そんな悩みを抱える女性、多いよね。溶岩ホットヨガは、体の深部からじわ〜っと温めることで、ホルモンバランスの乱れにも優しくアプローチ。
内臓の冷えが改善されることで、PMSや便秘の改善報告もたくさんあるの♡
ストレスを流して、心までスッキリ♡
あったかい空間と深い呼吸のコンビで、自律神経も整っていくよ。日常のイライラや不安も、終わった頃にはふわっと軽くなってるはず♪
夜のクラスに出れば、ぐっすり眠れて寝起きもスッキリ！お肌の調子まで良くなるから嬉しいことばかり♡
お肌ツヤツヤ♡溶岩美肌効果
汗で毛穴がしっかり開いて、老廃物が流れ出るからニキビや肌荒れに悩んでる人にはぜひ試してほしい！
しかも、溶岩ミネラルが空気中に拡散されてて、お肌がうるおう♡ツヤ感・透明感が欲しいなら、エステよりもまずヨガかも！
姿勢が変わると、見た目も変わる！
肩が内側に巻いてる…猫背気味…そんな姿勢のクセ、女性は気づかないうちに身につけちゃってるの。でも、溶岩ホットヨガでは、体がしっかり温まってるから柔軟性が高まり、自然と姿勢が美しくなるよ♪
立ち姿に自信がつくと、不思議と内面まで堂々としてくるの。気づいたら恋愛にも積極的になってるかも♡
どんなヨガスタジオを選ぶべき？
できれば女性専用・予約制のスタジオがおすすめ。スタジオによっては岩盤浴機能が強すぎて汗だくになりすぎちゃうこともあるから、体験クラスで自分の肌や体質に合うかチェックしようね！
シャワールームやアメニティが揃ってるところも、通いやすさのポイントだよ♪
溶岩ホットヨガの注意点も知っておこう
- 水分は多めに持って行こう！（500mlじゃ足りないよ）
- 空腹すぎても満腹すぎてもNG。軽く食べてから♪
- 慣れるまでは無理しない。途中でお水飲んで休憩してOK！
- 妊娠中、持病がある人は必ず医師に相談してね。
まとめ：一歩踏み出せば、世界が変わる♡
美しくなりたい、自信を持ちたい、自分を変えたい…そんな思いがあるなら、溶岩ホットヨガは絶対おすすめ！
体を温めることは、自分をいたわること。汗と一緒に、余計な不安や悩みを流してあげよう♡
「通ってよかった…」って思えるその日が、きっとすぐに来るよ♪
♡ 追記 ♡
このサイトには、たくさんの記事がありますよ！
スマホだからちょっとわかりずらいかもですが、この記事読み終わったら、そのままスマホ画面をビューンって下にスクロールしてみてね！
エントリー記事いっぱいあるから、少し違う角度から、同じ悩みを見つめた記事も参考にしてね♡
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