「どうして私だけ…?Vラインのムレ」毎晩シャワー後に泣いていた

【“ムレる女”って思われたくない——でも、私だけが汗ばんでる気がするの】

 

🌸 第1章:お風呂上がり、なぜかまたムレる 🌸

 

シャワーでさっぱりしたはずなのに、タオルで拭いた瞬間からまたモワッとするVライン。

「なんで?ちゃんと洗ったのに…」って鏡の前で何度も確認しちゃう。

他の子はサラサラしてるのかな?私だけがベタついてるの?

そんなふうに思いながら、夜がどんどん不安になっていったの。

 

🌼 第2章:学校でも、会社でも、ムレはついてくる 🌼

座ってるだけで、なんかジメジメする。

制服でもスーツでも、下着がペタッと貼りついてきて集中できない。

誰にも言えないから、ただガマンするしかなかった。

「自分の体って、なんでこうなんだろう…」って心の中で何度もため息ついたよ。

 

🌷 第3章:検索する手が止まらない 🌷

「Vライン ムレ 原因」「デリケートゾーン 湿気」「陰部 汗っかき」

検索履歴がどんどん恥ずかしいもので埋まっていく。

でも誰にも聞けないし、何が正解かもわからない。

毎晩スマホの明かりだけが、私の“味方”だった。

 

🌸 第4章:清潔にしてるのに、変わらない 🌸

 

ちゃんと洗ってる。下着も通気性のいいものにしてる。

ナプキンもこまめに替えてる。

なのにムレる。蒸す。ベタつく。

頑張ってるのに報われない感じがして、何度も泣いた。

それがシャワー後の“涙の理由”だった。

 

🌼 第5章:体質?ホルモン?——私を責める思考 🌼

「汗かきだから?」「太ももが太いから?」「私の構造のせい?」

どんどん自己嫌悪が膨らんで、自分が嫌いになっていった。

ネットには“デリケートゾーンが臭う女は嫌われる”なんて言葉があって、
もう立ち直れないくらい傷ついた夜もあった。

 

🌷 第6章:他の子と比べなくていいって、やっと気づいた 🌷

 

あるときSNSで見つけた「ムレに悩んでる子の投稿」。

私だけじゃなかった。みんなも人知れず、モヤモヤを抱えてた。

“正解”なんてどこにもなくて、
「私が快適に過ごせる工夫」をすることが一番だって気づいたの。

 

🌸 第7章:私を責めないための、小さな工夫たち 🌸

✔ シルクやコットンのショーツにする

✔ タイトすぎる服を避ける

✔ おりものシートをやめてみる

✔ デリケートゾーン専用のスプレーやシートを試す

✔ 寝るときはノーパンで寝てみる など…

 

全部がうまくいくわけじゃないけど、

「自分の体の声を聞く」ことから、少しずつ私のムレとの関係が変わってきた。

 

婦人科形成ジャンル①

ガーデンクリニック

 

🌷 追記 🌷

 

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