【“ムレる女”って思われたくない——でも、私だけが汗ばんでる気がするの】
🌸 第1章:お風呂上がり、なぜかまたムレる 🌸
シャワーでさっぱりしたはずなのに、タオルで拭いた瞬間からまたモワッとするVライン。
「なんで?ちゃんと洗ったのに…」って鏡の前で何度も確認しちゃう。
他の子はサラサラしてるのかな?私だけがベタついてるの?
そんなふうに思いながら、夜がどんどん不安になっていったの。
🌼 第2章:学校でも、会社でも、ムレはついてくる 🌼
座ってるだけで、なんかジメジメする。
制服でもスーツでも、下着がペタッと貼りついてきて集中できない。
誰にも言えないから、ただガマンするしかなかった。
「自分の体って、なんでこうなんだろう…」って心の中で何度もため息ついたよ。
🌷 第3章:検索する手が止まらない 🌷
「Vライン ムレ 原因」「デリケートゾーン 湿気」「陰部 汗っかき」
検索履歴がどんどん恥ずかしいもので埋まっていく。
でも誰にも聞けないし、何が正解かもわからない。
毎晩スマホの明かりだけが、私の“味方”だった。
🌸 第4章:清潔にしてるのに、変わらない 🌸
ちゃんと洗ってる。下着も通気性のいいものにしてる。
ナプキンもこまめに替えてる。
なのにムレる。蒸す。ベタつく。
頑張ってるのに報われない感じがして、何度も泣いた。
それがシャワー後の“涙の理由”だった。
🌼 第5章:体質?ホルモン?——私を責める思考 🌼
「汗かきだから?」「太ももが太いから?」「私の構造のせい?」
どんどん自己嫌悪が膨らんで、自分が嫌いになっていった。
ネットには“デリケートゾーンが臭う女は嫌われる”なんて言葉があって、
もう立ち直れないくらい傷ついた夜もあった。
🌷 第6章:他の子と比べなくていいって、やっと気づいた 🌷
あるときSNSで見つけた「ムレに悩んでる子の投稿」。
私だけじゃなかった。みんなも人知れず、モヤモヤを抱えてた。
“正解”なんてどこにもなくて、
「私が快適に過ごせる工夫」をすることが一番だって気づいたの。
🌸 第7章:私を責めないための、小さな工夫たち 🌸
✔ シルクやコットンのショーツにする
✔ タイトすぎる服を避ける
✔ おりものシートをやめてみる
✔ デリケートゾーン専用のスプレーやシートを試す
✔ 寝るときはノーパンで寝てみる など…
全部がうまくいくわけじゃないけど、
「自分の体の声を聞く」ことから、少しずつ私のムレとの関係が変わってきた。
🌷 追記 🌷
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スマホだからちょっとわかりずらいかもですが、この記事読み終わったら、
そのままスマホ画面をビューンって下にスクロールしてみてね!
エントリー記事いっぱいあるから、少し違う角度から、
同じ悩みを見つめた記事も参考にしてね♡🌸🌷🌼